การเดินทางเริ่มต้น ที่สถานนีขนส่งสายใต้ ตีตั๋วกรุงเทพปราณบุรี แม้จะเป็นการเดินทางในช่วงเวลากลางวันที่อากาศจะร้อนเกินไปหน่อย ทำให้รู้สึกระยะทางดูยาวไกลกว่าปกติ

4 ชั่วโมงแทบจะพอดี ก็มาถึงตลาดปราณบุรี สัมภาระที่เตรียมมาพร้อมที่จะพักแรมกางเต็นท์ บนชายหาดตามที่ตั้งใจ ขาดเหลือเพียงเสบียงอาหาร จึงใช้เวลาส่วนหนึ่ง เติมพลังงาน และจัดหาวัตถุดิบในตลาดปราณบุรี ก่อนที่จะมาต่อสู้ราคาค่าเหมารถเข้าไปที่หน่วยจัดการแหลมศาลา อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด

บริเวณอ่าวมีลักษณะเป็นสวนสน ทอดยาวตลอดแนวหาด เบื้องหน้าเป็นเกาะสัตกูด ชายหาด ที่ปนไปด้วยเกล็ดเปลือกหอยสีขาว ที่ถูกน้ำเซาะจนละเอียดจำนวนมาก ทำให้หาดทรายแต้มไปด้วยลวดลายของเปลือกหอย

ทะเลแถบนี้ ไม่ค่อยลาดลึกมากนัก บางช่วงใต้พื้นทรายจะมีชั้นของโคลน ที่พัดมาจากทางปากน้ำ ทำให้มักพบหอยชนิดต่าง ๆ ปูเสฉวน แมงดาทะเล ปูทะเลหลายชนิด ตามหาด

เช้าวันนี้ ตื่นมาเร็วหน่อย เพราะต้องการถ่ายภาพพระอาทิตย์ขึ้น ซึ่งที่นี่จะดูสวยไปอีกแบบ เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นระหว่างเขาสัตกูดสองลูก ที่อยู่กลางทะเล ทำให้อดคิดถึงภาพวาดตามแบบฉบับของเด็กไทย ที่มักจะมีพระอาทิตย์ขึ้นระหว่างภูเขาสองลูกไม่ได้ แล้วมีกระท่อมระหว่างเส้นทางน้ำจากภูเขา เพียงแต่เปลี่ยนเป็นเขาบนเกาะกลางทะเล

หลังจากทำอาหารเช้า แล้วลงมือทานกันเรียบร้อย เราใช้เวลาลงลุยเล่นน้ำทะเล ใต้แสงแดดที่ร้อนแรงเหลือเกิน แต่จะให้ทำไงได้ เมื่อมาทะเลแล้วไปเปียกน้ำทะเล ก็คงจะดูเล่นตัวมากไปหน่อยแล้ว สิ่งที่ได้คือความสุข และผลที่ตามมาคือ ผิวที่โดนแดดเผา

ช่วงบ่าย เดินขึ้นเขาสู่ถ้ำพระยานคร ก่อนขึ้นได้เจอกับ ค่างแว่นถิ่นใต้ ประมาณ 5 ตัว จึงหยุดถ่ายรูปกันสักพัก เส้นทางขึ้น ประมาณ 450 เมตร ค่อนข้างจะชันสักหน่อย แต่ก็มีก้อนหินเรียงรายเป็นบันได ดูตามรูปการณ์แล้ว เชื่อว่าถ้ำพระยานคร ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยว จนทำให้ก่อนหินตลอดทาง มีความเงาเพราะถุกรองเท้าหลายพันคู่ขัดอยู่บ่อย ๆ